Дорожную карту молодости для вас будут составлять лучшие тренера России по естественному омоложению:
Екатерина Кравцова — эксперт в бьюти-сфере с 2006 года, член Международной Ассоциации тренеров по фейсфитнесу. Специализация: моделирование лица, остеопатическая коррекция, массаж.
Елена Федотова — международный тренер с 13-летней практикой, ведёт программы для женщин по всему миру. Специализация: коррекция лица и шеи без операций, гуаша, тейпы, снятие отёков.
Каждая из них отвечает за свою часть программы, чтобы 21-дневная Дорожная карта давала комплексный и заметный результат — от мягкого лифтинга до здорового сияния кожи.

Да, но с небольшой оговоркой. Если у вас недавно сделаны уколы ботокса или введены филлеры, важно выждать минимум 2 недели после процедуры, чтобы ткани успели стабилизироваться. После этого вы можете спокойно выполнять упражнения из «Дорожной карты молодости» — метод работает мягко, не сдвигает филлеры и не снижает эффект ботокса.

Нет. Упражнения из «Дорожной карты молодости» выполняются мягко и направлены не на растяжение, а на укрепление мышечного каркаса и улучшение микроциркуляции.

Мы исключаем резкие движения и «растягивающие» приёмы, поэтому кожа не подвергается лишнему натяжению.

Напротив, регулярная работа с мышцами помогает коже плотнее прилегать и поддерживает естественную упругость.

Возраст не является препятствием. Мышцы лица реагируют на нагрузку в любом возрасте так же, как и мышцы тела — начинают лучше питаться, становятся плотнее и сильнее.

«Дорожная карта молодости» работает именно с мышечным каркасом, поэтому вы увидите постепенные, но реальные изменения: подтянется овал, уменьшатся отёки, взгляд станет более открытым.

Пластика — лишь один из вариантов, но далеко не единственный способ поддерживать свежесть и чёткие линии лица.

Программа специально сделана так, чтобы не перегружать: 15 минут в день, без сложных схем и долгих комплексов.

Есть пошаговый план и напоминания, которые помогают держать ритм, а первые заметные изменения мотивируют продолжать.

Даже если пропустите день, не придётся начинать заново — вы просто продолжите с того места, где остановились.

Годы рекламы приучили нас верить, что красота после 30–40 лет — это дорого: инъекции, салонные процедуры, бесконечные баночки. Индустрия зарабатывает именно на этом страхе.

Но естественные методы часто просто не показывают — они не приносят миллиардных оборотов. Гимнастика для лица возвращает результат, за который обычно платят в салонах, но без уколов и лишних трат.

Лицевые мышцы маленькие и быстро реагируют на короткие, точные импульсы — им не нужны долгие тренировки, как телу.

15 минут в день достаточно, чтобы улучшить кровообращение, снять зажимы и запустить выработку коллагена.

Метод строится на регулярности, а не на длительности: именно частые короткие занятия дают накопительный эффект — подтянутый овал и свежий цвет лица уже через несколько недель.

Упражнения из «Дорожной карты молодости» не требуют отдельного времени: несколько минут в день можно встроить в привычные дела — пока чистите зубы, готовите кофе, ждёте, пока закипит чайник или делаете паузу в работе.  Метод создан так, чтобы стать частью вашей рутины, а не ещё одной обязанностью.